Nuestro cuerpo es muy sabio, cada día nos envía señales y nos dice qué es lo que necesita:  cuándo requiere hidratación, cuándo necesita alimentarse, cuándo precisa de un descanso, cuándo siente dolor o molestia.  Sin embargo, en muy pocas ocasiones escuchamos lo que nuestro cuerpo realmente necesita. Por ello, te invitamos a detenerte un momento,

  ¿Sabías que existen maniobras sencillas de masaje relajante que puedes aprender fácilmente?  Sin duda, aprender algo nuevo es siempre gratificante.  Y no necesitas ser un experto o profesional para poder contribuir a la relajación muscular y generar bienestar general para tu pareja o para un familiar. Si bien las razones para aprender a dar

Tanto si estás trabajando desde casa desde el inicio de la pandemia, como si estás ya asistiendo regularmente a tu oficina, es normal que vayas acumulando tensiones en el cuerpo que causan molestias o dolor. Es por ello que una de las formas más efectivas para aliviar ciertas tensiones corporales es el masaje descontracturante.  En

Mucho se ha hablado sobre los masajes como uno de los tratamientos complementarios ideales para las personas ansiosas o estresadas.  Inclusive existen varios estudios científicos que han demostrado los beneficios en personas con diversos trastornos mentales. La Revista The Journal of Clinical Phychiatry (El Diario de Psiquiatría Clínica) ha compartido los resultados de un estudio

El ser humano necesita cubrir sus necesidades básicas como alimentarse o beber agua para su desarrollo.  Sin embargo, se considera que el contacto físico, es una necesidad esencial.  Cuando somos pequeños, exploramos el mundo a través del tacto, tocando todo aquello que se nos pone en frente.  Además, por lo general, a esa edad el

Lo que hemos vivido en los últimos meses como consecuencia del COVID-19, ha generado estrés y ansiedad en muchos de nosotros.  En cuestión de semanas nos ha cambiado la forma en la vivimos y nos hemos llenado de más preguntas que de respuestas: ¿cuánto tiempo durará la pandemia?, ¿qué pasa si enfermo?, ¿podré seguir trabajando?,