Bienestar

El organismo humano es muy sabio, siempre nos envía señales de lo que necesita para mantenerse en equilibrio.  Sin embargo, ¿Cuántas veces escuchamos a las necesidades de tu cuerpo?   Nuestro cuerpo es como una máquina perfecta, un vehículo que nos lleva a todos lados.  Por ello, es importante que conozcamos tanto sus puntos fuertes, como

¿Qué es una contractura? Una contractura es, como su nombre lo indica, una contracción del músculo (o de sus fibras) de forma sostenida e involuntaria.  Esta contracción prolongada genera molestias, dolor e inclusive puede alterar el funcionamiento habitual de un determinado músculo.   A pesar de que no se trata de una lesión grave, puede impedir

El cuerpo humano tiene una capacidad enorme para adaptarse a las nuevas situaciones.  Y, sin duda, los momentos de incertidumbre que vivimos en esta nueva normalidad además del ritmo frenético del día a día, nos llevan a experimentar dosis muy elevadas de ansiedad. Por ello, queremos compartir contigo tres técnicas sencillas de relajación que te

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Masajes terapéuticos post cuarentena   Nos encontramos en medio de una pandemia, que nos ha obligado a permanecer en nuestras casas y a cambiar la rutina que teníamos hasta hace unas semanas. Durante esta cuarentena, algunos de nosotros no hemos podido mantener un estilo de vida saludable y activo, por lo que hemos pasado

He tenido una semana agotadora en el trabajo, llena de llamadas, videoconferencias, conflictos y problemas, lo único que quiero es que llegue en fin de semana para descansar… ¿Te sientes identificado con la frase anterior? Si la respuesta es positiva, que sepas que es más común de lo que piensas. Las obligaciones del día a