fbpx

▷ Centro de Masajes y Estética en Tetuán

BLOG

Contracturas musculares: ¿qué son y cómo se tratan?

¿Qué es una contractura? Una contractura es, como su nombre lo indica, una contracción del músculo (o de sus fibras) de forma sostenida e involuntaria.  Esta contracción prolongada genera molestias, dolor e inclusive puede alterar el funcionamiento habitual de un determinado músculo.   A pesar de que no se trata de una lesión grave, puede impedir

Tres técnicas de relajación

El cuerpo humano tiene una capacidad enorme para adaptarse a las nuevas situaciones.  Y, sin duda, los momentos de incertidumbre que vivimos en esta nueva normalidad además del ritmo frenético del día a día, nos llevan a experimentar dosis muy elevadas de ansiedad. Por ello, queremos compartir contigo tres técnicas sencillas de relajación que te

10 cosas que una persona con mucho amor propio hace

Amarse a uno mismo es el inicio de un romance de por vida. El primer amor de toda persona debería ser el propio.  Bien dicen que nadie da lo que no tiene, lo que significa que si no te amas lo suficiente, mal podrías amar a los demás: pareja, hijos, padres, hermanos, amigos… Dedicar tiempo

Cinco beneficios de la limpieza facial

¿Sabías que con la higiene diaria no estás removiendo todas las impurezas de tu piel?  Los productos de limpieza que utilizas en casa, no llegan a remover todas las impurezas y diversos elementos e van acumulando, como residuos de maquillaje, sudor, polvo, aceites naturales, entre otros.  Por ello, es importante que periódicamente acudas donde un

10 lecciones que he aprendido durante la cuarentena

La vida te puede cambiar en un minuto. Lo que hoy creemos que es cierto, puede que mañana no lo sea.  El cambio es una constante en la vida, lo que cambia la perspectiva de lo que ahora damos por sentado.       Aprecia a quienes tienes a tu lado. Disfruta y valora cada

Masajes terapéuticos post cuarentena

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Masajes terapéuticos post cuarentena   Nos encontramos en medio de una pandemia, que nos ha obligado a permanecer en nuestras casas y a cambiar la rutina que teníamos hasta hace unas semanas. Durante esta cuarentena, algunos de nosotros no hemos podido mantener un estilo de vida saludable y activo, por lo que hemos pasado
Masaje con Piedras calientes

Beneficios de los masajes

He tenido una semana agotadora en el trabajo, llena de llamadas, videoconferencias, conflictos y problemas, lo único que quiero es que llegue en fin de semana para descansar… ¿Te sientes identificado con la frase anterior? Si la respuesta es positiva, que sepas que es más común de lo que piensas. Las obligaciones del día a

El masaje perfecto

El masaje perfecto.   Que es un buen masaje? Como elegir un buen masajista? A veces uno recibe un masaje y quizás se queda con una impresión de que no a disfrutado como hubiera querido: no ha sentido alivio, o no se ha relajado o siente que el masajista no ha tenido en consideración sus

Yoga o gimnasia?

Hoy en día en occidente muchas veces se ha perdido la esencia de lo que es el Yoga. El Yoga se puede definir como “el control de las fluctuaciones de la mente” a través de técnicas corporales y mentales. Yoga es un estado de conexión, no son las técnicas que llevan a el. Estirar la